Meubler et décorer correctement les chambres à coucher – conseils pour une atmosphère détendue et une ambiance cosy

Meubler et décorer correctement la chambre à coucher – La chambre à coucher est considérée comme le sanctuaire de la maison. C’est là que l’on recharge ses batteries, que l’on commence la matinée et que l’on oublie le soir la longue journée de travail. Un sommeil réparateur est l’alpha et l’oméga pour tout le monde. Nous vous montrons ici comment meubler et décorer correctement votre chambre à coucher afin que vous puissiez vous reposer dans une atmosphère détendue. Plus : nos conseils les plus importants sur l’hygiène du sommeil et autres !

Meubler et décorer correctement les chambres

Nous passons près d’un tiers de notre vie dans notre lit. Pas étonnant. Après tout, après la salle de bains, la chambre à coucher est l’une des pièces les plus intimes et les plus personnelles. C’est là que nous commençons et terminons notre journée, que nous nous reposons et que nous rêvons. Pour que vous vous sentiez vraiment chez vous dans votre petit royaume, vous devez tenir compte de certains éléments à l’avance. Du bon placement du lit au bon choix de la couleur, voici nos meilleurs conseils et astuces !

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Un sommeil réparateur dans le bon lit

Lit à sommier, lit double ou lit à eau – il existe une multitude de styles, d’options et, bien sûr, de préférences. Alors que les lits en bois inspirent par leur charme naturel et leur côté douillet, les lits à sommier tapissier rappellent davantage les chambres d’hôtel chics et les suites exclusives. Bien sûr, le bon linge de lit et les accessoires ne doivent pas manquer ici ! En plus du matelas, de l’oreiller et de la couverture, le bon surmatelas, en particulier, offre un grand confort. Les toppers et les oreillers Bodyguard sont disponibles chez bett1, par exemple. Les deux côtés du Bodyguard Topper sont couverts différemment : D’un côté, la housse fonctionnelle HyBreeze assure la respirabilité, de l’autre côté, le CottonSleep garantit un sommeil douillet et confortable. L’avantage d’un topper ? Il s’adapte idéalement à toutes les formes de corps et à toutes les positions couchées et aide à soulager les maux de dos & co.

Choix des couleurs pour le papier peint et la décoration : Clair ou foncé ?

Les couleurs ont un effet très important sur notre bien-être, qui est souvent sous-estimé. La couleur joue un rôle important non seulement dans le papier peint et le couvre-lit, mais aussi dans la décoration de la chambre et le choix du tapis. Alors que le rouge et l’orange ont un effet agressif, le vert et le bleu sont apaisants. Le blanc donne à la pièce un côté neutre et homogène, le beige a un effet harmonieux et même le gris poudré donne à la chambre une atmosphère calme et détendue. Il est donc utile de se pencher sur la théorie des couleurs, qui s’applique également aux autres pièces de la maison.

Voici à nouveau un aperçu :

  • Rouge et orange : agressif
  • Bleu et vert : apaisant
  • Blanc : neutre et homogène
  • Beige : harmonieux
  • Gris : calme et détendu

Rideaux opaques et éclairage tamisé

Préférez-vous dormir avec la lumière allumée ? Et vous préférez que tout soit complètement noir ? Vous devez également penser à vos préférences en matière de sommeil lorsque vous choisissez les plafonniers et les rideaux. Après tout, il existe une large gamme de rideaux, qui diffèrent tous par leur couleur, leur motif et leur tissu. Préférez-vous dormir avec un peu de lumière ? Les lumières LED sont la voie à suivre ! Vous pouvez les grader selon vos besoins, et généralement depuis votre téléphone portable !

Penderie et table de chevet : choisir intelligemment les espaces de rangement

L’espace de rangement est également important dans la chambre à coucher. Qu’il s’agisse de vêtements, de chaussures, de livres ou d’autres choses, tout doit toujours être rangé de manière ordonnée dans la chambre. Alors que les portes coulissantes permettent de gagner de l’espace et de faire paraître la pièce plus grande, une armoire assortie au lit et à la table de chevet ajoute à l’ambiance de la pièce. En fonction du lit que vous avez, vous pouvez aussi parfaitement utiliser l’espace sous votre lit comme espace de rangement.

Chambre longue, plafonds inclinés & Co : exploiter les avantages

Toutes les chambres à coucher ne sont pas construites de la même manière. Par exemple, certaines pièces de l’appartement sont plus étroites et d’autres plus larges. Certaines chambres ont des plafonds inclinés et d’autres ont de grandes fenêtres. Il est important que vous sachiez toujours comment tirer le meilleur parti de chaque pièce. Pour les pièces longues, nous vous conseillons de ne peindre que les murs courts et de vous concentrer sur des couleurs claires et beaucoup de lumière. Les meubles multifonctionnels permettent de tirer le meilleur parti d’une petite pièce et les systèmes d’étagères s’adaptent parfaitement à la coupe d’une pièce aux plafonds inclinés.

Tous les conseils sont résumés :

  • Pièces longues : uniquement les murs courts colorés et un bon éclairage
  • Pièces étroites : meubles multifonctionnels et couleurs claires
  • Chambre avec pentes : Des systèmes d’étagères dynamiques qui s’adaptent

Conclusion : c’est la combinaison qui compte !

Il existe donc de nombreux facteurs qui constituent un bon aménagement de la chambre à coucher et qui influencent donc également notre bien-être et notre sommeil. Non seulement le bon lit est important, mais aussi le bon choix de couleurs pour le papier peint, le linge de lit et la décoration. Il ne faut pas non plus négliger les autres meubles de la chambre, afin de créer non seulement l’ambiance souhaitée, mais aussi beaucoup d’espace de rangement !

Notre liste de contrôle :

  • Lit douillet avec linge de lit assorti & Co.
  • Les couleurs claires, telles que le blanc, le beige et le gris clair.
  • Des rideaux opaques qui occultent la lumière éblouissante de l’extérieur.
  • Des lumières LED qui peuvent être atténuées à volonté
  • Utilisez les armoires, les tables de chevet et les coins libres comme espace de rangement.
  • Important : tirez le meilleur parti de votre chambre à coucher !

Questions et réponses : hygiène du sommeil, linge de lit & Co !

Est-il vrai que le Feng Shui contribue à un sommeil plus rapide ? A quelle fréquence faut-il changer de pyjama ? Pourquoi faut-il éteindre tous les appareils électroniques avant d’aller se coucher ? Et est-ce que ça aide vraiment d’ouvrir la fenêtre ? Toutes les questions sur la chambre à coucher, l’hygiène du sommeil & Co. trouvent leur réponse ici !

Pourquoi faut-il éteindre les appareils électroniques avant d’aller se coucher ?

La lumière vive des LED nous empêche souvent de dormir. Il existe une corrélation entre les longues soirées passées devant l’écran et les heures de sommeil tardives. Cela est dû au fait que la lumière bleue à ondes courtes supprime la libération de mélatonine.

L’air frais est-il important pour s’endormir ?

Une bonne ventilation est importante la nuit. Si l’air de la pièce stagne et qu’aucun air frais n’entre, la teneur en polluants de l’air augmente également. Il est préférable d’ouvrir les fenêtres environ deux heures avant d’aller se coucher.

Comment l’alimentation influence-t-elle les habitudes de sommeil ?

Même si vous vous sentez soudainement fatigué après le déjeuner, vous devez éviter les aliments difficiles à digérer et contenant beaucoup de sucre et de graisse avant de vous coucher le soir. Vous devez également éviter l’alcool, car il détériore la qualité du sommeil.

À quelle fréquence devez-vous changer vos vêtements de nuit ?

Un bon pyjama contribue également à un bon sommeil. Vous ne devez pas changer de pyjama toutes les quelques semaines, mais tous les deux à quatre jours, en fonction de vos besoins. Surtout en été, lorsque nous transpirons beaucoup la nuit, vous devez toujours avoir des vêtements de rechange à portée de main.

Où faut-il placer le lit selon le Feng Shui ?

L’enseignement chinois du Feng Shui vise à harmoniser l’âme, le corps et l’esprit. C’est particulièrement vrai dans la chambre à coucher. Pour assurer l’harmonie nécessaire dans la chambre, vous ne devez pas laisser le lit dans la chambre que vous attendez. Au contraire, l’extrémité de la tête doit toujours être contre un mur et jamais sous une poutre exposée. Vous devez également éviter l’espace entre deux portes.

À quoi sert un sur-matelas ?

Que vous ayez un matelas souple ou un matelas dur, un surmatelas est idéal si vous souhaitez rendre votre lit encore plus confortable. Ou bien vous avez un lit double et vous voulez rembourrer un peu la fameuse « crevasse du visiteur » ? Les toppers sont également idéaux pour cela. En fonction de la fermeté du lit, les surmatelas peuvent rendre le lit non seulement plus confortable, mais aussi plus ferme. Ces surmatelas sont donc particulièrement appréciés des sportifs qui souffrent de maux de dos.