Fitness
HIIT, entraînement d’endurance, musculation ou vous préférez le yoga ? Découvrez quelle séance d’entraînement convient le mieux à votre corps et quels sont les avantages et les inconvénients dans notre magazine FIV exclusif. Nous vous dirons quelle nutrition soutient le mieux votre entraînement et laquelle est plutôt contre-productive. Quels sont les meilleurs exercices pour perdre du poids et que faut-il faire pour se muscler, quel est le mélange parfait entre la forme physique et la nutrition.
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Conditionnement physique et sport
HIIT, entraînement d’endurance, musculation ou vous préférez le yoga ? Découvrez quelle séance d’entraînement convient le mieux à votre corps et quels sont les avantages et les inconvénients dans notre magazine FIV exclusif. Nous vous dirons quelle nutrition soutient le mieux votre entraînement et laquelle est plutôt contre-productive. Quels sont les meilleurs exercices pour perdre du poids et que faut-il faire pour se muscler, quel est le mélange parfait entre la forme physique et la nutrition.
Studios – ce sont les studios les plus populaires des influenceurs et des blogueurs
Il existe d’innombrables salles de sport dans différentes catégories de prix, avec des spéciaux et des extras. Sauna ou pas sauna, peut-être une piscine ? Des chaînes comme McFit, FITX et des studios comme John Reed. Quels sont les studios préférés des stars et que peuvent-ils faire, nous vous montrerons dans notre magazine afin que vous puissiez trouver votre vrai studio.
Les choses à faire et à ne pas faire au gymnase
De nombreuses personnes peuvent se sentir mal à l’aise d’aller au gymnase seules pour la première fois parce qu’elles ont peur d’être dévisagées ou d’être trop peu sportives. On ne sait pas qui est la personne de contact et on ne connaît peut-être pas le matériel, etc. Mais ne vous inquiétez pas, au magazine FIV, nous avons des conseils et des astuces pour tout, car vous n’êtes pas seul au monde à avoir un problème ou une peur.
La playlist parfaite pour votre entraînement
Outre les classements actuels et les meilleurs nouveaux venus, nous vous montrons comment vous motiver encore plus. Avec Spotify, Apple and Co., vous avez toujours votre musique préférée à portée de main. À la FIV, vous trouverez toujours la meilleure bande sonore pour votre style de vie : la musique.
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Entretien avec Angelina Lilienne : clés du succès, inspiration et conseils utiles en matière de nutrition
dans Beauté, Célébrités, Instagram, News, Nourriture/par Lisa-MarieAngelina Werner, connue sur Instagram sous le nom d’Angelina Lilienne, sert régulièrement à ses followers des inspirations de tenues, des conseils en matière de sport et de nutrition et reste toujours fidèle à elle-même. Une alimentation équilibrée, un sport régulier, un beau style – tout cela représente la beauté ! Malgré tout, il est important […]
Puma : histoire, succès, & percée
dans Lifetsyle/par Lisa-MarieConnaissez-vous déjà l’histoire de la création de Puma ? Mais la marque n’a jamais laissé le succès et la défaite l’abattre. Parmi les nombreux records du monde et les visages célèbres, le Puma est aujourd’hui l’un des articles de sport les plus célèbres au monde et fête son 70e anniversaire. Fondation de Dassler Dassler ou […]
Yoga : exercices pour débutants, connaissances de base & conseils des stars – y compris des vidéos pour participer!
dans Beauté, News, News/par LauraLe yoga est une technique qui a été développée en Inde il y a plus de 2000 ans pour vivre en harmonie avec soi-même. L’objectif est de mettre en harmonie le corps et l’esprit par des exercices de yoga physique à caractère méditatif. Que vous recherchiez plus de souplesse, que vous vouliez développer vos muscles […]
Méditation: conseils et exercices pour la relaxation, l’amour de soi et la concentration – avec vidéos!
dans Fitness, Fitness, Fitness, Fitness, Lifetsyle/par LauraDes abandons à l’université, des examens à l’école ou des réunions stressantes au travail. Nous avons tous des pressions. Que pouvez-vous faire pour prendre un peu de temps libre dans votre vie quotidienne ? Est-ce possible entre l’agitation et le chaos ? La méditation est une méthode ou une pratique avec laquelle les gens veulent […]
Construisez des muscles : Des conseils simples pour une bonne alimentation – délicieux et vite préparés !
dans /par LauraVous voulez définir vos muscles pour qu’ils soient plus efficaces ? Mais vous ne savez pas quel régime alimentaire convient le mieux ? Pas de problème, nous avons la solution pour vous. Avec un régime alimentaire approprié, vous pouvez vous aussi vous muscler. Avec des conseils simples, vous pouvez faire de même ! Tout ce […]
Augmenter la motivation pendant le sport : conseils pour l’entraînement à la maison, musique et plus encore !
dans Blog hommes, Blog hommes, Fitness, Fitness, Fitness, Fitness/par LauraVous voulez repousser vos limites et vous sentir vraiment bien après l’entraînement parce que vous avez accompli quelque chose ? Mais vous manquez de motivation ? Aujourd’hui vous n’en avez pas envie, demain vous avez un rendez-vous et la semaine dernière vous étiez trop occupé ? Des excuses sur des excuses ! Je ne cherche […]
Entraînements à domicile : conseils pour les débutants et exercices sans équipement
dans Blog hommes/par LauraSurtout à une époque où nous sommes tous plus à la maison et où nous travaillons à domicile, la question se pose de savoir comment nous pouvons nous maintenir au mieux en forme physiquement. Bien sûr, cela demande de la discipline et de l’ambition, mais avec les bons exercices, le sport à la maison est […]
WW Treffen (anciennement WeightWatchers) : chef cuisinier et reine de la danse Motsi Mabuse – Mon expérience
dans Événement, Influenceur, Instagram, News, News, News, News, Nourriture/par Lisa-MarieLe bien-être qui marche : une déclaration pleine de promesses – Cette année encore, WW organise un événement pour les influenceurs qui souhaitent atteindre leur objectif de poids grâce à leur WW. J’y étais et je vous emmène dans ce voyage au pays des merveilles de l’hiver. Vous avez toujours voulu savoir si cela valait […]