Le besoin en calories t’indique combien de calories tu dois consommer chaque jour pour maintenir ton poids, en perdre ou en gagner. Il se compose de ton métabolisme de base et de la quantité de calories que tu brûles en pratiquant des activités telles que l’exercice physique ou le sport. Grâce à notre calculateur, tu […]
Le métabolisme de base est la consommation de calories de ton corps au repos, c’est-à-dire l’énergie dont il a besoin pour les fonctions vitales telles que la respiration, le rythme cardiaque et la digestion. Grâce à notre outil gratuit, tu peux facilement calculer ton métabolisme de base et déterminer ainsi la base de tes besoins […]
Le métabolisme de base est la quantité de calories dont ton corps a besoin pour maintenir des fonctions de base telles que la respiration, le rythme cardiaque et la digestion, même si tu te reposes toute la journée. Le connaître est la première étape pour mieux évaluer tes besoins en calories et gérer ton poids […]
L’IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur simple qui permet d’évaluer si ton poids se situe dans une fourchette saine. Il t’aide à mieux situer ton poids et à fixer des objectifs adaptés, que tu souhaites perdre, prendre ou maintenir ton poids. Aliments Calories, besoins caloriques, IMC, tu trouveras ici nos calculateurs de perte […]
Il est indéniable que les sneakers font partie du répertoire de chaussures de chacun depuis des décennies. Après tout, elles sont confortables, intemporelles, pratiques et modernes. Notre liste des 9 baskets les plus chères jamais vendues est tout aussi variée que l’histoire des sneakers. Chez FIV Magazine, nous ne voulons pas vous priver de cette […]
Maintenir un mode de vie sain n’est pas toujours facile avec un travail à temps plein et d’autres obligations, mais l’été approche et nous avons besoin d’une solution convaincante et simple qui s’intègre bien dans notre quotidien : Home Workouts! L’avantage de la méthode d’entraînement chez soi, c’est qu’on peut se mettre en forme indépendamment […]
Une routine de fitness saine ne se résume pas à la discipline et à l’obstination : Pour rester en forme à long terme, il est tout aussi important d’écouter son corps et de comprendre ce dont il a besoin à un moment donné. Cela implique parfois de laisser tomber l’entraînement et de faire de l’exercice […]
Se retrouver sur la plage, sans honte, en bikini, avec une silhouette de rêve et se sentir parfaitement à l’aise – c’est ce dont nous rêvons tous, n’est-ce pas ? Mais le chocolat, la visite chez McDonald’s ou le Ben et Jerry’s que nous aimons tant sont très tentants et, bien que nous ayons décidé […]
Qu’est-ce que l’anti-âge ? D’après mon expérience, anti-âge ne signifie pas « seulement » utiliser des crèmes de beauté, anti-âge signifie beaucoup plus. Mes trois règles pour l’anti-âge : Activité physique / sport, alimentation, Beauty (& Self) Time ! En suivant cette voie, on retrouve souvent un état de bien-être total ! Ma routine quotidienne : Le […]
René est un entraîneur de fitness et un nutritionniste qui produit des contenus nutritionnels pour Instagram. Il poste régulièrement des reels filmés avec soin et proposant toutes sortes de recettes saines et délicieuses. Des pâtes, des légumes, de la viande ou encore du riz, il y en a pour tous les goûts. Une recette rapidement […]
Aylin partage sa passion pour le fitness et une alimentation saine avec sa communauté sur Instagram. Grâce à ses conseils et expériences inspirants, elle a atteint le corps de ses rêves et est une véritable source d’inspiration pour de nombreuses personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur forme physique. Témoignages, nutrition et motivation Dans […]
Le golf – un sport pour les snobs ? Un « non » sans équivoque selon l’influenceuse de golf Katharina Kandel. Elle veut surtout convaincre les jeunes de pratiquer ce sport et briser une fois pour toutes le cliché omniprésent. Expériences de golf, conseils aux débutants & objectifs personnels Katharina nous raconte dans l’interview comment elle est […]
ASICS – ASICS est une marque mondialement connue pour ses technologies innovantes et ses articles de sport de qualité. La marque est notamment très appréciée dans le domaine du tennis et a équipé de nombreux athlètes et joueurs de tennis connus avec ses produits. Dans cet article, tu trouveras des vidéos intéressantes sur la marque […]
Angelina Werner, connue sur Instagram sous le nom d’Angelina Lilienne, sert régulièrement à ses followers des inspirations de tenues, des conseils en matière de sport et de nutrition et reste toujours fidèle à elle-même. Une alimentation équilibrée, un sport régulier, un beau style – tout cela représente la beauté ! Malgré tout, il est important […]
Connaissez-vous déjà l’histoire de la création de Puma ? Mais la marque n’a jamais laissé le succès et la défaite l’abattre. Parmi les nombreux records du monde et les visages célèbres, le Puma est aujourd’hui l’un des articles de sport les plus célèbres au monde et fête son 70e anniversaire. Fondation de Dassler Dassler ou […]
Le yoga est une technique qui a été développée en Inde il y a plus de 2000 ans pour vivre en harmonie avec soi-même. L’objectif est de mettre en harmonie le corps et l’esprit par des exercices de yoga physique à caractère méditatif. Que vous recherchiez plus de souplesse, que vous vouliez développer vos muscles […]
