René est un entraîneur de fitness et un nutritionniste qui produit des contenus nutritionnels pour Instagram. Il poste régulièrement des reels filmés avec soin et proposant toutes sortes de recettes saines et délicieuses. Des pâtes, des légumes, de la viande ou encore du riz, il y en a pour tous les goûts. Une recette rapidement […]
Aylin partage sa passion pour le fitness et une alimentation saine avec sa communauté sur Instagram. Grâce à ses conseils et expériences inspirants, elle a atteint le corps de ses rêves et est une véritable source d’inspiration pour de nombreuses personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur forme physique. Témoignages, nutrition et motivation Dans […]
Le golf – un sport pour les snobs ? Un « non » sans équivoque selon l’influenceuse de golf Katharina Kandel. Elle veut surtout convaincre les jeunes de pratiquer ce sport et briser une fois pour toutes le cliché omniprésent. Expériences de golf, conseils aux débutants & objectifs personnels Katharina nous raconte dans l’interview comment elle est […]
ASICS – ASICS est une marque mondialement connue pour ses technologies innovantes et ses articles de sport de qualité. La marque est notamment très appréciée dans le domaine du tennis et a équipé de nombreux athlètes et joueurs de tennis connus avec ses produits. Dans cet article, tu trouveras des vidéos intéressantes sur la marque […]
Angelina Werner, connue sur Instagram sous le nom d’Angelina Lilienne, sert régulièrement à ses followers des inspirations de tenues, des conseils en matière de sport et de nutrition et reste toujours fidèle à elle-même. Une alimentation équilibrée, un sport régulier, un beau style – tout cela représente la beauté ! Malgré tout, il est important […]
Connaissez-vous déjà l’histoire de la création de Puma ? Mais la marque n’a jamais laissé le succès et la défaite l’abattre. Parmi les nombreux records du monde et les visages célèbres, le Puma est aujourd’hui l’un des articles de sport les plus célèbres au monde et fête son 70e anniversaire. Fondation de Dassler Dassler ou […]
Le yoga est une technique qui a été développée en Inde il y a plus de 2000 ans pour vivre en harmonie avec soi-même. L’objectif est de mettre en harmonie le corps et l’esprit par des exercices de yoga physique à caractère méditatif. Que vous recherchiez plus de souplesse, que vous vouliez développer vos muscles […]
Des abandons à l’université, des examens à l’école ou des réunions stressantes au travail. Nous avons tous des pressions. Que pouvez-vous faire pour prendre un peu de temps libre dans votre vie quotidienne ? Est-ce possible entre l’agitation et le chaos ? La méditation est une méthode ou une pratique avec laquelle les gens veulent […]
Vous voulez définir vos muscles pour qu’ils soient plus efficaces ? Mais vous ne savez pas quel régime alimentaire convient le mieux ? Pas de problème, nous avons la solution pour vous. Avec un régime alimentaire approprié, vous pouvez vous aussi vous muscler. Avec des conseils simples, vous pouvez faire de même ! Tout ce […]
Vous voulez repousser vos limites et vous sentir vraiment bien après l’entraînement parce que vous avez accompli quelque chose ? Mais vous manquez de motivation ? Aujourd’hui vous n’en avez pas envie, demain vous avez un rendez-vous et la semaine dernière vous étiez trop occupé ? Des excuses sur des excuses ! Je ne cherche […]
Surtout à une époque où nous sommes tous plus à la maison et où nous travaillons à domicile, la question se pose de savoir comment nous pouvons nous maintenir au mieux en forme physiquement. Bien sûr, cela demande de la discipline et de l’ambition, mais avec les bons exercices, le sport à la maison est […]
Le bien-être qui marche : une déclaration pleine de promesses – Cette année encore, WW organise un événement pour les influenceurs qui souhaitent atteindre leur objectif de poids grâce à leur WW. J’y étais et je vous emmène dans ce voyage au pays des merveilles de l’hiver. Vous avez toujours voulu savoir si cela valait […]
Grâce à son amour du sport et à sa volonté de partager ce hobby sur Internet, Pamela Reif est l’un des modèles de fitness les plus en vogue de cette génération. La beauté blonde montre régulièrement à près de 6 millions de fans de nouvelles recettes, des idées d’entraînement, ainsi que les dernières tendances en […]
Véritable FitGirl, Justine Gallice partage tous les jours sur ses réseaux sociaux sa passion pour le sport et la musculation. Elle fait partie du top 5 des personnalités du fitness les plus inspirantes grâce à sa communauté de plus de 400k de personnes! Avec son compagnon Thibault Geffray, ils ont créé leurs propres programmes de […]
Qu’est-ce que je cuisine aujourd’hui ? Les magazines les plus populaires se moquent de nous tous les jours au supermarché, avec des conseils rapides et savoureux pour votre petit déjeuner, déjeuner ou dîner. Des délicieux menus grillades pour hommes aux Slow Vegan Foods. Wow. Wow. Wow. Si vous êtes à la recherche de nouvelles idées […]
C’est encore le temps. Une nouvelle année commence et de nouvelles résolutions sont élaborées. Qu’est-ce qui va changer cette année ? Qu’est-ce que j’ai toujours voulu faire, mais que je n’ai jamais réussi ? Au début de l’année, le studio de fitness est généralement plein à craquer, car beaucoup de gens décident de faire beaucoup […]
Stephan M. Czaja, Head Editor
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