Calculateur d’IMC : Calculer l’indice de masse corporelle en ligne, gratuitement
L’IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur simple qui permet d’évaluer si ton poids se situe dans une fourchette saine. Il t’aide à mieux situer ton poids et à fixer des objectifs adaptés, que tu souhaites perdre, prendre ou maintenir ton poids. Aliments Calories, besoins caloriques, IMC, tu trouveras ici nos calculateurs de perte de poids et nos conseils pour perdre du poids 2025.
Calculer son IMC gratuitement
Grâce à notre calculateur d’IMC gratuit, tu peux calculer rapidement et facilement ton indice de masse corporelle. Il te suffit d’entrer ton poids et ta taille pour savoir dans quelle fourchette tu te situes. Idéal pour suivre tes progrès en matière de perte ou de prise de poids.
Calcule ton IMC gratuitement & en ligne
L’IMC n’est toutefois qu’une valeur indicative approximative et ne tient pas compte de la masse musculaire ni de la répartition des graisses. Utilise-le donc comme point de repère, mais combine-le avec d’autres mesures comme ton tour de taille ou tes besoins en calories.
Qu’est-ce que l’IMC ?
L’IMC (indice de masse corporelle) indique si ton poids est adapté à ta taille. Il est utilisé pour évaluer si tu es en sous-poids, en poids normal, en surpoids ou en obésité (surpoids important).
Comment l’IMC est-il calculé ?
Voici comment fonctionne le calcul :
- Prends ton poids en kilogrammes
- Multiplie ta taille en mètres par elle-même (taille × taille)
- Divise ton poids par cette valeur
Explication étape par étape :
- Pèse-toi et note ton poids en kilogrammes.
- Mesure ta taille en mètres et multiplie-la par toi-même.
- Divise ton poids par le résultat de la multiplication.
Exemple de calcul de l’IMC :
- Poids : 70 kg
- Taille : 1,75 m
Voici le calcul :
- Taille au carré : 1,75 × 1,75 = 3,0625
- Diviser le poids : 70 ÷ 3,0625 = 22,86
L’IMC est de 22,86, ce qui se situe dans la fourchette de poids normal.
Aperçu des valeurs de l’IMC
Classification des valeurs
- Moins de 18,5 : poids insuffisant
- 18,5 à 24,9 : poids normal
- 25 à 29,9 : surpoids
- 30 et plus : obésité
Ah oui, n’oublie pas : l’IMC est une simple valeur indicative, mais il ne tient pas compte de tout – comme la masse musculaire ou la répartition des graisses dans le corps.
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Mon conseil : pour perdre du poids de manière raisonnable, il n’y a qu’une seule règle : tu dois connaître tes besoins en calories. Si tu consommes moins de calories que tes besoins, tu perdras du poids. Si, en plus, tu bouges, tu es actif, peut-être même que tu fais du sport, tu brûleras encore plus de calories ! Calcule ici gratuitement et en ligne tout ce qui est important pour ta perte de poids. Utilise nos outils pour analyser les aliments, les besoins caloriques, l’IMC et autres. Perdre du poids est aussi simple que cela – avec les bons outils.
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