Franziskaelea en interview : A propos de l’équitation et de la santé mentale

Franziskaelea en interview – des chevaux, des chevaux, des chevaux ! La passion de Franziska est l’équitation. Elle a découvert l’équitation à l’âge de 11 ans et aujourd’hui, c’est une sorte de thérapie, car elle a été diagnostiquée il y a quelque temps avec le trouble de la personnalité boderline. Elle est créatrice de contenu et partage beaucoup de contenu équestre, mais aussi ses expériences avec sa maladie sur Instagram et TikTok avec sa communauté, afin de donner du courage aux autres. Mais ce n’est pas tout ! Elle est désormais également auteur et à partir de janvier, vous pourrez commander sur Amazon le livre de Franziska sur la borderline.

La passion de Franziska : l’équitation

Dans cette interview avec notre magazine, nous avons parlé d’équitation et de santé mentale avec Franziska. Nous sommes revenus avec elle sur les débuts de sa carrière équestre et lui avons demandé comment elle a découvert l’équitation et quelle importance elle revêt aujourd’hui pour elle. Elle nous explique également où elle achète ses vêtements d’équitation. Franziska préfère passer du temps avec son cheval, c’est pourquoi on la retrouve tous les jours à l’écurie. Elle nous dévoile son quotidien et les indispensables qu’elle doit toujours avoir avec elle. Elle nous parle également de son diagnostic de borderline et de la manière dont elle le gère. Elle partage également avec vous des conseils pour améliorer sa santé mentale et nous parle de son livre, que vous pourrez commander à partir de janvier sur Amazon. Vous découvrirez tout cela et bien plus encore dans cette interview !

Débuts : première leçon d’équitation à 11 ans

FIV : Bonjour chère Franziska, nous sommes heureux que l’interview ait pu avoir lieu aujourd’hui. C’est avec plaisir que nous commençons. Tout d’abord, nous aimerions parler de ta passion pour l’équitation et de ses débuts. Comment as-tu découvert l’équitation ?

Franziska : Quand j’avais 11 ans, ma mère est rentrée un jour du travail et m’a dit qu’une de ses clientes était passionnée d’équitation. Elle nous a alors organisé une leçon d’équitation pour elle, ma sÅ“ur et moi. C’était la première fois que je montais à cheval et je me suis beaucoup amusée.

« L’équitation est une sorte de thérapie »

FIV : Comme c’est beau ! En outre, l’équitation joue également un rôle important sur tes canaux de médias sociaux. Tes followers peuvent y voir que tes chevaux te donnent le sourire. Qu’est-ce que tu associes personnellement à l’équitation ?

Fragrance Shop | by FIV

Franziska : Pour moi, les chevaux sont une sorte de thérapie. J’y associe le calme, mais aussi l’adrénaline, l’amour des animaux et des sentiments de bonheur. Il n’y a guère d’autres activités où l’on est tellement concentré sur l’animal qui évolue sous nos pieds que l’on n’a pas du tout la possibilité de penser au reste du monde. C’est une occasion formidable de se déconnecter et d’évoluer avec un être vivant, voire d’atteindre des objectifs sportifs le cas échéant. Cela me procure un plaisir incroyable ! De plus, l’équitation est beaucoup plus fatigante qu’il n’y paraît de l’extérieur et me permet de rester en forme au quotidien.

Photo: instagram.com/franziskaelea

Vêtements d’équitation : Riders Deal, Loesdau, …

FIV : C’est vraiment super d’entendre ce qui se cache derrière l’équitation pour toi et ce que tu y associes. Où préfères-tu acheter tes vêtements d’équitation ?

Franziska : C’est très différent. Je commande beaucoup en ligne chez Riders Deal, où il y a toujours les meilleures offres, et dans le commerce stationnaire, nous avons Loesdau et Krämer à proximité. On y trouve tout ce dont on a besoin. Mes marques préférées sont PS of Sweden, HV Polo, Eskadron et Equestrian Stockholm.

Tous les jours à l’écurie – Le quotidien

FIV : En plus, on te trouve tous les jours à l’écurie avec ton cheval Fleur, alors ce qui nous intéresse, c’est : à quoi ressemble ton quotidien à l’écurie ?

Franziska : Je donne toujours à Fleur une pomme, une carotte ou une banane pour la saluer. Ensuite, nous allons généralement brouter un peu ou nous promener – si les pâturages sont ouverts, je la sors souvent encore une fois. Le matin, elle va déjà au paddock ou éventuellement au pré avec le guide. Ensuite, je prends toujours beaucoup de temps pour la nettoyer et la préparer à l’équitation ou à la longe – le tout bien sûr accompagné de nombreux câlins. Après l’entraînement, je suis occupée à ranger, à nettoyer les sabots et le cheval et à préparer la nourriture pour le lendemain. Une fois que Fleur a mangé, elle peut sortir et faire un peu de cheval ou jouer avec sa meilleure amie. Entre-temps, j’aime bien aller faire un tour en forêt avec Hazel ou aider des collègues d’écurie à s’occuper de leurs chevaux. Parfois, je monte aussi d’autres chevaux pour en apprendre davantage sur l’équitation. Fleur est encore très jeune et je veux devenir une meilleure cavalière pour elle.

Les incontournables de l’écurie : le chien

FIV : Quels sont les indispensables que tu dois toujours avoir avec toi lorsque tu vas à l’écurie ?

Franziska : Mon chien – si on peut le qualifier de must have ! Sinon, je garde la plupart des choses dans mon casier à l’écurie : les câbles de chargement du téléphone portable, les friandises pour chien, les vêtements chauds, les tenues pour Fleur et tout ce dont on a besoin pour s’occuper du cheval. Mon téléphone portable est toujours avec moi, même si je n’ai pas de réseau à l’écurie, afin de pouvoir immortaliser des moments particuliers pour ma communauté.

Photo: instagram.com/franziskaelea

Santé mentale & diagnostic borderline

FIV : Nous aimerions maintenant parler avec toi du thème de la santé mentale. À l’âge de 15 ans, tu as reçu un diagnostic de borderline. Comment as-tu géré la situation ?

Franziska : Remarque : à la clinique, on m’a dit que je « développais » un SPB – en fait, on ne peut poser de diagnostic qu’à partir de 21 ans, mais les signes étaient clairs. Le diagnostic en soi n’a pas changé grand-chose, j’étais plutôt contente que tout cela ait un nom et ne soit pas normal. Sinon, j’aurais eu peu d’espoir pour une vie future heureuse. J’ai suivi une thérapie stationnaire et ambulatoire et j’ai toujours essayé de travailler sur moi.

Les conseils de Franziska en matière de santé mentale

FIV : As-tu des conseils à donner à nos lecteurs sur la manière d’améliorer leur propre santé mentale ?

Franziska : Faire des choses qui nous rendent heureux et penser à long terme. La voie facile (à court terme) n’est pas toujours la meilleure. J’ai toujours écouté mon cÅ“ur plutôt que les voix de la raison qui m’entourent et cela m’a personnellement permis de prendre les meilleures décisions de ma vie. Sinon, je n’aurais pas eu de cheval, je ne me serais pas mise à mon compte et je n’aurais pas fait entrer un petit chien dans ma vie d’étudiante. Je me demande toujours si c’est MOI qui suis heureux ou les gens qui m’entourent ? À la fin de la journée, il n’y a que moi qui suis seule avec moi-même et qui dois vivre avec mes décisions. Pas les autres. Sinon, je ne peux que recommander à tout le monde : Allez faire du cheval ! C’est pour moi la meilleure thérapie.

Livre personnel : « Ce que tu ne vois pas »

FIV : Ton livre « Was du nicht siehst » (Ce que tu ne vois pas) paraîtra en janvier. Peux-tu expliquer à nos lecteurs de quoi il s’agit ?

Franziska : « Was du nicht siehst » est un livre de fond sur le trouble de la personnalité borderline et raconte mon histoire depuis ma naissance. C’est donc quasiment aussi une autobiographie. J’ai subi de nombreux revers et j’ai eu peu d’appui dans la vie. Pourtant, je suis là et je réponds justement à ces questions d’interview. Avec mon livre, je souhaite donner du courage aux personnes concernées, ouvrir les yeux des proches et offrir à tous ceux qui me suivent activement une histoire passionnante, vraie et surtout honnête. Je pense que nous y sommes parvenus !

 

« Ce que j’ai vécu, personne ne me croit »

FIV : Qu’est-ce qui t’a inspiré pour écrire ton propre livre ?

Franziska : En fait, je me suis souvent dit « personne ne croit tout ce que j’ai vécu ». Ou « le monde entier devrait le savoir ». L’envie de transmettre mon histoire aux gens grandissait donc depuis longtemps et lorsque ma maison d’édition m’a contactée pour me demander de rédiger ce livre, je n’ai pas eu à réfléchir longtemps. J’ai été inspirée par les gens, la thérapie, les expériences et, en bref, par la vie.

« E » – Franziska en trois mots

FIV : Pour finir, nous aimerions en savoir un peu plus sur toi, décris-toi en trois mots.

Franziska : Honnête, ambitieuse & empathique. Je suis donc un « E » lol.

FIV : Merci beaucoup pour le temps que tu nous as consacré et pour cette super interview. Nous te souhaitons bonne chance pour la suite !

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Photo: instagram.com/sol.and.pepper

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