Publications par Stephan

Capsule Wardrobe : constituer la garde-robe de base parfaite

Capsule Wardrobe – un terme qui fait fureur dans le monde de la mode depuis des années. Le concept est simple : au lieu d’avoir une garde-robe surchargée, on mise sur quelques basiques de qualité qui peuvent être combinés de manière flexible. Résultat : des tenues parfaites tous les jours pour un effort réduit de […]

Le cannabis dans le sport : CBD, régénération & test antidopage

L’essentiel : le CBD est retiré de la liste des interdictions de l’AMA depuis 2018 – le THC reste interdit (limite de 150 ng/ml en compétition). Le CBD inhibe la COX-2 comme l’ibuprofène, améliore la qualité du sommeil et module le cortisol – sans risque de tolérance. En un coup d’œil : CBD retiré de […]

Cannabis & cœur : les risques cardiovasculaires expliqués

Le plus important : le THC augmente la fréquence cardiaque de 20 à 50 bpm par activation du système sympathique. Chez les garçons en bonne santé : inoffensif. En cas de maladie coronarienne : risque d’infarctus du myocarde multiplié par 4,8 dans la première heure. Le CBD, en revanche, fait baisser la tension artérielle. En […]

Tolérance au THC : comment elle se développe et comment l’abaisser

L’essentiel : étude PET Hirvonen 2012 : les consommateurs quotidiens de cannabis ont 15 à 20 % de récepteurs CB1 en moins dans le cortex. C’est la cause neurobiologique de la tolérance. Après 4 semaines d’abstinence : récupération mesurable de la densité des récepteurs. En un coup d’œil : Étude PET : les consommateurs quotidiens […]

Cannabis & système immunitaire : Récepteurs CB2 & inflammation

Le plus important : les cellules B ont la plus grande densité de CB2 de toutes les cellules immunitaires. L’activation du CB2 par les cannabinoïdes déplace les macrophages de l’état pro-inflammatoire (M1) à l’état anti-inflammatoire (M2) – un mécanisme central dans les maladies auto-immunes. En un coup d’œil : Les cellules B ont la plus […]

Le cannabis dans les soins palliatifs : douleur & qualité de vie

Le plus important : le cannabis réduit le besoin en opioïdes de 44 % en moyenne chez les patients en soins palliatifs (Mechnik 2018). Le dronabinol et le nabilone sont autorisés pour les nausées dues à la chimiothérapie. Depuis 2017, sur ordonnance BtMG avec possibilité de remboursement par la GKV. En un coup d’œil : […]

Delta-8-THC & Delta-10-THC : effets, différence & droit

Le plus important : le delta-8-THC n’est pas une substance naturelle du cannabis – il est presque exclusivement produit synthétiquement à partir du CBD. L’analyse 2021 de la FDA a trouvé des impuretés dangereuses. En Allemagne, ce n’est pas un « THC légal » – légalement, il est considéré comme un stupéfiant. En un coup d’œil : […]

Cannabis et poids corporel : pourquoi les fumeurs de cannabis sont minces

Le plus important : bien que le cannabis augmente l’appétit, les consommateurs ont en moyenne des taux d’obésité inférieurs de 25 % à ceux des non-consommateurs. Contexte : la consommation chronique entraîne une dérégulation du CB1 et une augmentation de l’adiponectine. En un coup d’œil : Paradoxe : les consommateurs de cannabis ont des taux […]

Le cannabis pour le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles

L’essentiel : le CBD inhibe la COX-2 – la même enzyme que l’ibuprofène – et active les récepteurs CB1 directement dans la musculature utérine. Il a également un effet anxiolytique via 5-HT1A. Les données de l’enquête montrent une efficacité de 7,6/10 sur les douleurs menstruelles. En un coup d’œil : Le CBD inhibe la COX-2 […]

Le cannabis pendant la ménopause : CBD, hormones & études

Le plus important : les œstrogènes régulent directement le taux d’anandamide dans le cerveau. Si les œstrogènes baissent à la ménopause, l’anandamide baisse également – ce qui explique neurobiologiquement les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les sautes d’humeur. D’un seul coup d’œil : Les œstrogènes régulent directement le taux d’anandamide – Ménopause […]