Publications par Stephan

Spray de protection thermique pour cheveux : application correcte, niveau de protection et meilleurs produits

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Spray de protection contre la chaleur appartient à toute routine de soins capillaires qui utilise un sèche-cheveux, un lisseur ou un fer à boucler. Mais quel produit protège vraiment, et comment l’appliquer correctement ? Ce guide explique pourquoi la protection contre la chaleur est indispensable, compare spray, crème et huile, et montre les erreurs d’application […]

Le cannabis contre le mal de dos : CBD, THC & disque intervertébral

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Le plus important : les douleurs chroniques du dos ont quatre types de douleurs (nociceptive, neuropathique, myofasciale, centralisée) – le cannabis s’attaque aux quatre à la fois. 70 % des patients rapportent une forte réduction. De plus, le cannabis peut réduire le besoin en opioïdes de 44 %. En un coup d’œil : Le cannabis […]

Look superposé : les couches comme un pro – les meilleures astuces de coiffure

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Le look superposé est plus qu’une tendance, c’est une philosophie de style. Porter plusieurs couches les unes sur les autres peut sembler excessif, mais si l’on maîtrise l’art du layering, on n’aura jamais l’air surchargé, mais bien réfléchi et individuel. La base de tout look superposé est une capsule wardrobe bien pensée. Qu’est-ce que le […]

Cannabis pour l’anxiété sociale : CBD & phobie sociale

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Le plus important : l’anxiété sociale est l’indication du cannabis la plus cliniquement prouvée. Bergamaschi 2011 (RCT) : le CBD 600 mg a réduit de moitié, de manière mesurable, l’anxiété, les troubles cognitifs et le stress physiologique lors de la prise de parole en public. Le THC, en revanche, peut augmenter l’anxiété sociale. En un […]

Cannabis pour la maladie de Crohn : CBD, rémission & études

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L’essentiel : Naftali 2013 – le premier ECR sur le cannabis dans la maladie de Crohn – a montré 45 % de rémission complète avec du cannabis THC contre 10 % de placebo. Le CBD seul n’était pas suffisant pour l’induction de la rémission. Le composant THC est décisif pour la maladie de Crohn. En […]

Le cannabis pour les jambes sans repos : CBD, dopamine & études

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L’essentiel : le syndrome des jambes sans repos (RLS) touche 5 à 10 % de la population et est souvent résistant aux traitements. Le cannabis intervient directement dans la pathophysiologie du RLS via la modulation dopaminergique (CB1 dans les ganglions de la base) et le traitement spinal de la douleur (TRPV1). En un coup d’œil […]

Dermaroller: Microneedling Zuhause – Nadelgrößen, Anwendung und echte Ergebnisse

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Dermaroller und Microneedling gehören zu den wirksamsten Methoden der Heimkosmetik — wenn sie richtig angewendet werden. Die mikrofeine Nadelwalze stimuliert die körpereigene Kollagenproduktion, verfeinert das Hautbild und verbessert die Wirkstoffaufnahme erheblich. Dieser Guide erklärt alle Nadelgrößen, zeigt die korrekte Anwendung Schritt für Schritt und nennt die wichtigsten Risiken und Kontraindikationen. Was ist Microneedling? Das Kollagen-Induktions-Prinzip […]

Cannabis & os : CB2, ostéoporose & cicatrisation osseuse

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Le plus important : les récepteurs CB2 – la classe de récepteurs cannabinoïdes non psychoactifs – se trouvent directement sur les ostéoblastes et les ostéoclastes. L’activation du CB2 favorise la formation osseuse et inhibe la résorption osseuse. Le CBD a accéléré de manière significative la guérison des fractures dans des modèles animaux. En un coup […]