Perdre du poids ? Pour perdre du poids de manière raisonnable, il n’y a qu’une seule règle : tu dois connaître tes besoins en calories. Si tu consommes moins de calories que tes besoins, tu perdras du poids. Si, en plus, tu bouges, tu es actif, peut-être même que tu fais du sport, tu brûleras […]
Le métabolisme de base est la consommation de calories de ton corps au repos, c’est-à-dire l’énergie dont il a besoin pour les fonctions vitales telles que la respiration, le rythme cardiaque et la digestion. Grâce à notre outil gratuit, tu peux facilement calculer ton métabolisme de base et déterminer ainsi la base de tes besoins […]
Aujourd’hui, j’étais au supermarché et un nouveau produit est apparu à la caisse, Ofervoll. D’habitude, je ne prête pas beaucoup d’attention aux nouveaux produits, mais ici le design était si mignon, si doux et si attrayant qu’il faut presque le regarder tout seul ! Un véritable accroche-regard. Bien sûr, j’ai dû acheter une barre tout […]
