Les phases du sommeil expliquées : REM, sommeil profond et ce qui se passe dans votre corps chaque nuit

Le sommeil semble être un état uniforme – ce n’est toutefois pas le cas. Chaque nuit, votre corps traverse plusieurs cycles de sommeil comportant des phases bien définies, au cours desquelles différents processus biologiques ont lieu. La Cleveland Clinic et la National Sleep Foundation ont décrit précisément ces phases. Le cycle du sommeil : 90 […]

Meilleur sommeil : Ce que les médecins recommandent vraiment – Causes, phases & conseils

Environ un tiers de la population lut régulièrement contre des problèmes de sommeil. Ce n’est pas une faiblesse personnelle – mais un phénomène bien étudié médicalement. Des médecins de la Harvard Medical School, de la Cleveland Clinic, de la National Sleep Foundation et des experts allemands du sommeil sont d’accord : grâce aux bonnes mesures, […]

Piqure amaigrissante GLP-1 : comparaison d’Ozempic, Mounjaro et Wegovy

Les agonistes du récepteur GLP-1 forment une classe de médicaments initialement développés pour le traitement du diabète de type 2. Depuis 2023, des molécules comme le semaglutide (Ozempic, Wegovy) et le tirzepatide (Mounjaro) sont au centre d’un intérêt public croissant — notamment en raison de leur effet marqué sur le poids corporel. Ils imitent l’hormone […]

Cannabis pour la neuropathie : douleur neuropathique et CBD

La douleur neuropathique — brûlante, fulgurante, accompagnée d’allodynie et d’hyperpathie — répond souvent insuffisamment aux analgésiques classiques. Le cannabis fait partie des rares classes de substances pour lesquelles une action spécifique sur les voies de la douleur neuropathique est bien établie. Les récepteurs CB1, CB2 et TRPV1 sont directement intégrés dans le système noziceptif. Douleur […]

Acheter de l’huile de CBD : guide pour la qualité, la dose et le spectre complet

Le marché des huiles à CBD est complexe : des centaines de produits, des pourcentages différents, des termes déroutants comme le spectre complet, le large spectre et l’isolat — et peu de contrôle étatique. Celui qui souhaite acheter de l’huile à CBD a besoin de comprendre les critères de qualité essentiels. Ce guide explique ce […]

Cannabis et apnée du sommeil : Dronabinol, voies respiratoires et sommeil

L’apnée du sommeil est l’une des troubles respiratoires liés au sommeil les plus fréquents — et étonnamment l’un des domaines les mieux étudiés où le THC synthétique (dronabinol) montre des effets positifs dans des études randomisées. En revanche, le cannabis ordinaire peut aggraver l’apnée du sommeil en cas d’utilisation inappropriée. La différence réside dans le […]

Cannabis et foie : hépatite, fibrose et CBD

Le système endocannabinoïde est profondément intégré à la physiologie hépatique — avec une particularité remarquable : les récepteurs CB1 sur les cellules hépatiques favorisent la fibrose et la stéatose, tandis que les récepteurs CB2 sur les macrophages hépatiques ont un effet anti-fibrotique et hépatoprotecteur. Le THC active les deux récepteurs, le CBD module quant à […]

Cannabis après un accident vasculaire cérébral : neuroprotection, CBD et ischémie

Un accident vasculaire cérébral est l’une des causes les plus fréquentes d’handicap neurologique permanent — et le système endocannabinoïde joue un rôle central dans la physiopathologie de l’AVC. Le CBD montre dans les modèles précliniques des effets neuroprotecteurs marqués : réduction de la taille de l’infarctus, moins d’excitotoxicité, inflammation neurologique atténuée. Le THC, en revanche, […]

Cannabis et PTS : trauma, endocannabinoïde et souvenirs d’angoisse

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) appartient aux indications pour lesquelles le cannabis médical présente la plus forte preuve clinique — et pour lesquelles le système endocannabinoïde joue un rôle neurobiologique central. Les récepteurs CB1 régulent directement l’extinction des souvenirs d’angoisse : le processus central de toute thérapie de TSPT. Ce que la neurosciences explique […]

Cannabis et dépression : le CBD, le sérotonine et l’humeur

La dépression est l’une des indications les plus fréquentes pour laquelle les gens essaient eux-mêmes le cannabis — notamment le CBD. La science fournit des mécanismes plausibles, mais aussi des limites claires : le CBD montre des propriétés antidépressives dans des études animales et précliniques chez l’humain. Le THC, en revanche, peut atténuer la dépression […]