Archive d’étiquettes pour : Taux métabolique de base

Calculateur de perte de poids : aliments, calories, besoins caloriques, IMC & Co.

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Perdre du poids ? Pour perdre du poids de manière raisonnable, il n’y a qu’une seule règle : tu dois connaître tes besoins en calories. Si tu consommes moins de calories que tes besoins, tu perdras du poids. Si, en plus, tu bouges, tu es actif, peut-être même que tu fais du sport, tu brûleras […]

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Calculateur de métabolisme de base : calcule gratuitement tes besoins caloriques en ligne

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Le métabolisme de base est la quantité de calories dont ton corps a besoin pour maintenir des fonctions de base telles que la respiration, le rythme cardiaque et la digestion, même si tu te reposes toute la journée. Le connaître est la première étape pour mieux évaluer tes besoins en calories et gérer ton poids […]

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