Fitness, alimentation, voyage – Un petit aperçu de la vie de Patrick Krüger

Patrick Krüger parle de ses grandes passions : le fitness, la bonne cuisine et les voyages dans son blog. Une autre de ses passions est la photographie. Dans son blog, il parvient à bien combiner ces 4 hobbies et convainc ainsi non seulement ses followers mais aussi nous !

Boiteux et imparfait – L’importance de l’entraînement dans la vie de Patrick

FIV : Avant de poser les autres questions, d’abord une question qui m’intéresse beaucoup ! Vous êtes incroyablement sportif et actif. Que faites-vous les jours où vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire de l’exercice ? Quelle est votre recette pour le manque de motivation ? Comment vous motivez-vous ?

Hé, bien sûr, il y a des jours où je ne suis pas motivé à 100% pour être actif, mais l’entraînement est déjà une sorte d’objectif quotidien, sans l’entraînement je me sens extrêmement faible et incomplet. Ces jours-là, ma plus grande motivation est une musique bonne et dure ! Lorsque je mets mes écouteurs, j’ai immédiatement 30% d’énergie en plus. Vous pouvez trouver ma playlist sur Spotify sous #DestinationAbs, peut-être que certains d’entre vous y trouveront une motivation pour leur entraînement.

FIV : Patrick, comment vous est venue l’idée de créer un blog sur le fitness, la nourriture et les voyages ?

Depuis l’âge de 14 ans, j’aime prendre des photos et des vidéos. Tout a commencé avec les vidéos de BMX sur YouTube. Plus tard, j’ai acheté un appareil photo reflex et depuis, en dehors du sport et des voyages, la photographie est mon plus grand hobby. Pour que les photos et les souvenirs ne se perdent pas, j’ai pensé à publier mes expériences et mes conseils pour les autres sur mon site web.

FIV : La forme physique était-elle déjà un problème dans votre enfance ? Quand avez-vous commencé et comment vous êtes-vous lancé dans l’aventure ?

Pour être honnête, je n’étais pas grosse, mais j’étais toujours la dernière à être choisie en cours de gym. Pour ce qui est de l’entraînement physique, au début, je voulais juste avoir l’air bien, comme n’importe quel adolescent de 16 ans. Cependant, la discipline qui se cache derrière ce sport m’a tellement absorbé et je me suis tellement impliqué dans le régime et l’entraînement que je ne peux plus imaginer me passer de ce sport. Cependant, mon objectif n’est plus « seulement » d’avoir une belle apparence, mais de maintenir ma forme et un mode de vie sain.

FIV : Dans la catégorie alimentation, vous proposez de nombreuses recettes délicieuses et surtout saines qui ne manqueront pas de mettre l’eau à la bouche de certains. Pouvez-vous me dire quel est votre plat préféré ?

Ma recette préférée est sans aucun doute la glace protéinée, même en hiver je ne peux pas m’en passer ! Essayez-le par vous-même et dites-moi si vous êtes accro !

FIV : A quoi ressemble votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner habituels ?

Je ne prends pas de petit-déjeuner, je suis plutôt du genre à déjeuner ! Donc le matin, je prends un café, un shake et un fruit !
À l’heure du déjeuner, je mange généralement du poulet avec du riz et des légumes, ce qui est la norme pour les bodybuilders, mais j’adore ça ! Le soir après l’entraînement, je prends toujours 500g de fromage blanc allégé avec des baies !

FIV : Lisbonne, Portugal, Amsterdam, vous voyagez beaucoup. En tant que sportif et blogueur, dites-nous quels sont les 5 objets qui ne doivent pas manquer dans votre sac lors d’un voyage ?

• Mon appareil photo : je ne pouvais pas imaginer partir sans lui.
• Chaussures de sport : Il y a toujours la possibilité de faire du sport ! S’il n’y a pas de salle de sport à l’hôtel, je vais généralement courir de 5 à 10 km !
• Mon iPhone : Sur Instagram, je vérifie où se trouvent les restaurants, les cafés et les spots photo les plus branchés dans différentes villes. Je cherche toujours l’inspiration sur Instagram !
• Mon livre de voyage : Les premières pensées, les petits souvenirs, les factures, les rendez-vous ou simplement les photos amusantes vont tous dans mon carnet de voyage, c’est plus ou moins mon blog personnel et j’y écris toujours tout comme dans un journal intime !
• Chewing-gum : un paquet ne dure que quelques heures pour moi.

Bachelor, Master et explorer le monde en parallèle

FIV : Qu’est-ce qu’une journée parfaite pour vous ?

Pour moi, une journée parfaite est une journée au cours de laquelle je peux me coucher le soir et me détendre, tout en ayant fait un pas vers mes objectifs.

FIV : En tant que blogueur à succès, vous avez l’occasion de rencontrer de nombreuses personnes intéressantes. Quelle personne vous a particulièrement impressionné et pourquoi ?

Il y a beaucoup de blogueurs qui sont tout à fait sympathiques, mais je n’ai pas encore rencontré de grande célébrité qui m’ait totalement impressionnée. Nous sommes tous des êtres humains et il y a des gens dont j’aime m’inspirer.

FIV : Quelle a été, selon vous, votre plus grande réussite ?

Ma plus grande réussite jusqu’à présent a été d’arriver aussi loin dans mes études et de terminer bientôt mon dernier semestre.

FIV : Quels sont vos projets et objectifs pour votre avenir professionnel ?

Mes projets et mes objectifs sont encore ouverts, j’aimerais ajouter un master à ma licence et voir autant de choses que possible dans le monde à côté.

Patrick préfère la pizza aux sucreries

FIV : Avez-vous un modèle à suivre ? Aussi spécifiquement dans le domaine du fitness ?

Chaque personne est différente, il existe de nombreuses personnalités inspirantes. J’essaie toujours de m’inspirer de différentes personnes, mais je reste fidèle à moi-même et j’essaie de ne copier personne. Ma devise : être soi-même !

FIV : Est-ce que vous grignotez aussi de temps en temps et sautez l’entraînement ?

Bien sûr, j’aime grignoter, mais au lieu de sucreries, je préfère une pizza ! Il n’y a rien de plus savoureux qu’une bonne pizza italienne avec serano, ruccola et mozzarella ! Il y a des jours où vous devez sauter une séance d’entraînement, mais cela n’arrive généralement que lorsque je n’ai vraiment pas le temps de m’entraîner.

Nous vous remercions pour cette grande interview.

Vous pouvez en savoir plus sur Patrick sur son blog ou sur Instagram.