Ce qui est arrivé à Lena depuis GNTM !

FIV : Bonjour Lena, je suis ravie que l’interview ait pu avoir lieu aujourd’hui. Tu as participé à GNTM cette année et depuis, tu as beaucoup de succès en tant que mannequin et sur les réseaux sociaux. Que s’est-il passé pour toi depuis GNTM, quels sont les projets passionnants que tu poursuis actuellement ?

Lena : Bonjour à tous et merci de m’avoir accueillie. Je suis ravie de vous rencontrer. Actuellement, je travaille beaucoup comme mannequin, je suis super reconnaissante des opportunités qui se sont présentées et qui se présentent encore à moi, surtout juste après ma participation. Je me considère comme mon propre projet, je veux toujours m’optimiser et surtout travailler sur moi, pour plus de jobs en cette nouvelle année et surtout pour la valeur ajoutée que je peux offrir aux gens sur mes profils. De plus, je me suis récemment mise à mon compte en tant que coach, je conseille les jeunes sur les thèmes suivants : Fitness, santé et alimentation. C’est une activité qui me plaît beaucoup. En décembre, j’ai également sorti mon tout premier e-book, ce dont je suis très fière.

Photo : Emanuel Aurel Klempa

Le travail de rêve de Lena a toujours été quelque chose de créatif

FIV : Est-ce que le mannequinat a toujours été le métier de tes rêves et qu’est-ce qui t’a inspirée pour devenir mannequin ?

Lena : Quand j’étais vraiment petite, non. Mais j’ai toujours su que je voulais faire quelque chose d’artistique. La musique, l’art, la photographie – ce sont tous des sujets qui m’intéressent et me fascinent. J’ai commencé très tôt à peindre, à chanter et, finalement, à créer mes propres projets comme des vidéos, des e-books ou des présentations. Je suis tout simplement perfectionniste et heureux de pouvoir me consacrer à tous mes projets de A à Z avec un enthousiasme total. Après mon baccalauréat, à l’âge de 18 ans, j’ai commencé à organiser des séances photo, j’ai payé les premières normalement, j’ai évolué et j’ai fait des séances TFP, de plus en plus, maintenant je travaillais comme modèle. Avec chaque shooting, je me suis rendu compte à quel point j’aimais ce travail. Ce qui m’inspirait, c’était le travail, chaque projet en soi, des photos finies que je voyais, mais aussi des idées que je voulais absolument réaliser.

Voici comment elle est soutenue par son entourage dans sa carrière de mannequin

FIV : Le soutien est toujours important, surtout dans un métier aussi exigeant mentalement que le mannequinat. Est-ce que ta famille/tes amis te soutiennent dans ta carrière de mannequin ?

Lena : Définitivement ! J’ai toujours eu le soutien total de ma famille. Mes parents étaient très stricts en ce qui concerne ma scolarité. Mais j’ai aussi appris qu’il y a des choses qui doivent être faites. Mais en même temps, j’ai pu faire tout ce qui me plaisait. Mes parents m’emmenaient à des shootings, m’achetaient des vêtements, faisaient des polas de moi, etc. Quand je suis en déplacement, je téléphone toujours à ma maman, parce qu’au début, c’était super dur pour moi d’être seule et j’étais contente de pouvoir faire des face-times avec ma famille à tout moment. Je ne me plains vraiment que très rarement, parce que je suis très reconnaissante pour le stress positif, mais quand ça ne va pas, j’ai des amis très proches autour de moi avec qui je peux me promener et me décharger de mes soucis.

Photo : Guido Raschke

Les inspirations de Lena : Pamela Reif et Stefanie Giesinger

FIV : As-tu un modèle ? Même en particulier dans le monde du mannequinat/de la mode ? Pourquoi ?

Lena : Pas de modèle direct, mais il y a quelques personnes qui me motivent et m’inspirent énormément. Dans le domaine du fitness, c’est sans aucun doute Pamela Reif, je l’ai même rencontrée récemment. Je trouve sa manière d’être, sa discipline et ce qu’elle a déjà accompli à son âge tout simplement incroyablement motivant. On peut en prendre de la graine, même si l’on n’est pas un grand fan de fitness. Dans le monde de la mode, je m’inspire depuis 7 ans de Stefanie Giesinger, et ce n’est pas parce que nous appartenons toutes les deux à la famille GNTM, je la trouve bien sûr super belle, mais aussi authentique, terre à terre et sympathique. Elle est toujours professionnelle et travaille pour de superbes marques, sans compter que toutes deux sont sensibles au thème de la durabilité. Je trouve qu’il est important, quel que soit le secteur, d’apporter une contribution à ce sujet et surtout d’accorder de l’attention à de tels thèmes, que ce soit par des histoires, des articles, des coopérations ou des projets.

Photo : Emanuel Aurel Klempa

C’est ainsi que le mannequin parvient à rester en forme !

FIV : Sur Instagram, tu t’occupes beaucoup des thèmes de l’alimentation saine et du sport et dans ton travail de mannequin, ces thèmes sont également importants. As-tu des conseils de fitness et des astuces pour réussir à s’alimenter plus sainement au quotidien ?

Lena : Je pense qu’il est important de savoir où l’on se trouve et surtout où l’on veut aller. On ne sait pas non plus dans quel train monter si l’on n’a aucune idée de la destination. Ainsi, on puise déjà de la motivation et on a la volonté de s’alimenter sainement et de s’optimiser. Car je pense que beaucoup font l’erreur de se précipiter, d’essayer de se pousser dans quelque chose, et ce souvent en raison d’idéaux sociaux qui n’existent pas vraiment. Il faut le vouloir soi-même et s’accepter, c’est ainsi que l’on reste dans le coup. Le sport est extrêmement important, surtout en tant que modèle, mais pas seulement. Car on se maintient jeune et en forme, ce qui devrait déjà être une raison suffisante pour faire du sport.

5 conseils de Lena pour un mode de vie sain

Mes conseils sont
1. remplacer tous les snacks malsains par des alternatives saines et surtout ne pas avoir de snacks malsains à la maison ou les laisser se cacher – ce que l’on ne sait pas ne nous rend pas chauds.
2. ne jamais perdre le plaisir de faire du sport et de s’alimenter en sachant toujours que l’on fait cela pour Soi.
3. maintenir un équilibre sain, après tout, nous ne vivons tous qu’une fois & qui aimerait s’interdire quelque chose ?
4. la discipline est plus grande que la motivation, c’est pourquoi il est important de trouver des routines et de fixer des priorités. Nous avons tous 24 heures par jour, la manière dont nous les utilisons dépend de nous. Il n’y a pas d’excuses.

Photo : Silke an Mey

Voici les projets de Lena pour l’année 2022 !

FIV : Pour finir, un petit coup d’œil vers l’avenir, nous sommes curieux de savoir ce que tu as prévu pour les prochains temps : As-tu de grands projets, comme un déménagement ou autre, ou quelque chose de spécial à venir ?

Lena : Je peux déjà révéler une chose : Il y en aura d’autres. Que ce soit sur les médias sociaux ou pour moi en tant que modèle. Je suis toujours optimiste et je sais que je peux travailler pour les choses que je veux et que je vais réaliser. Le début de la nouvelle année sera particulièrement excitant pour moi, je travaille actuellement sur 2 grands projets ou « projets secrets », comme je les ai baptisés sur Instagram, sur lesquels je suis assise depuis des mois. Mais je ne veux pas encore en dévoiler autant. J’ai vécu 22 ans dans un petit village de 90 habitants et j’aimerais pouvoir développer mes chances et les exploiter, c’est pourquoi je me lance dans une nouvelle ville.

En savoir plus sur le thème Germany’s Next Topmodel

L’interview de Luca t’a plu ? Alors lis ici d’autres interviews d’anciennes candidates de GNTM.

Entretien avec Luca Angelina Vanak : GNTM & le mannequinat

Beaucoup connaissent Luca de GNTM. Elle a participé à la 16e saison de Germany’s Next Topmodel et a obtenu la 8e place. Dans cette interview, Luca nous parle de sa période passionnante dans l’émission de casting et donne quelques conseils aux futures participantes de GNTM. Luca révèle comment elle est venue au mannequinat, si le mannequinat est le métier de ses rêves et comment elle a réussi à étudier le journalisme en plus de sa carrière de mannequin. En outre, tu apprendras dans cette interview ce que Luca a encore prévu dans un avenir proche.

• Luca Angelina Vanak Interview

Entretien avec Natascha Jasmin Beil : GNTM & conseils beauté

Nous avons rencontré l’ex-participante de GNTM, Natascha Jasmin Beil, pour une interview exclusive. Elle s’est fait connaître grâce à sa participation à la sixième saison et est toujours active en tant que mannequin, influenceuse et personnalité de la télévision. Depuis peu, la belle travaille à nouveau en parallèle comme coiffeuse. Elle nous a parlé de sa vie, de GNTM, de son chien Tyson et de ses plus beaux voyages. En tant qu’experte en beauté, elle nous a également donné des conseils en matière de soins capillaires et de maquillage!

• Entretien avec Natascha Jasmin Beil

Entretien avec Jana Heinisch : émission de radio & carrière de mannequin

Interview de Jana Heinisch – Jana Heinisch est une véritable touche-à-tout : depuis sa participation à la saison 9 de GNTM, la belle rousse n’est pas seulement mannequin, elle travaille également comme animatrice radio et est pilote. Dans l’interview qu’elle nous a accordée, Jana parle de sa carrière d’hôtesse de l’air et de pilote, dévoile sa destination de rêve et parle de son émission de radio et de son propre podcast. Jana nous parle également en exclusivité de sa participation à GNTM, de sa carrière de mannequin et de ses projets d’avenir.

• Entretien avec Jana Heinisch

Photo: Nikk Martin

Conseil ! Entretien avec le patron de l’agence de mannequins Stephan Czaja (CM Models) : devenez un modèle

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Entraîneur modèle: formation avec un professionnel modèle

Lutz Marquardt est un mannequin professionnel, musicien, acteur et coach de mannequins depuis plus de 25 ans – la personne de contact idéale pour vous et votre carrière de mannequin. Un entraîneur doué, qui approche les mannequins ouvertement et avec humour et qui essaie d’apaiser l’atmosphère tendue. Exclusivement pour Cocaïne Models, il travaille avec les filles pendant toute une journée. A l’avance, nous étions autorisés à avoir un bref entretien avec lui et à lui poser quelques questions :
J’aime améliorer les gens, les rendre heureux et leur donner quelque chose à emporter avec eux sur leur chemin. L’intelligence sociale – la joie intérieure – le charisme sont des choses dont la jeunesse d’aujourd’hui a plus que jamais besoin.

Quelle est l’importance de l’encadrement des débutants?

Le coaching modèle en tant que tel n’existe pas vraiment. C’est important si vous voulez réussir rapidement, vous instruire davantage, tirer des connaissances de votre expérience. J’aurais souhaité qu’il y ait un tel encadrement à mes débuts.

Que devez-vous être capable de faire en tant que modèle?

Au début, la question est posée de savoir ce que vous devriez être capable de faire en tant que modèle. Les modèles répondent brièvement : Confiance en soi, ouverture à de nouvelles expériences, motivation, rigueur et capacité à se vendre. Mais avec Oliver Rudolph et Lutz Marquardt, nous apprenons qu’il y a beaucoup d’autres points auxquels un modèle devrait s’en tenir.

Photographe de mannequin: mode & photographie publicitaire

Oliver Rudolph est un photographe professionnel de mode et de publicité, accompagne les filles à CM Models en tant que scout et donne quelques conseils pour l’encadrement des mannequins.

Qu’est-ce qui appartient au modèle pour devenir un modèle ?

La motivation d’un modèle est l’A&O dans cette industrie. On ne devient pas une Heidi Klum ou une Gigi Hadid du jour au lendemain. Il faut beaucoup de patience et de discipline – avec soi-même et avec l’industrie – pour se rapprocher de son rêve. Il est conseillé de communiquer avec l’agence. Votre agence ne veut que le meilleur pour vous et ne peut vous procurer du travail et des emplois que si vous êtes motivé et faites preuve d’initiative. Ils attendent 100% de vous et dès qu’ils remarquent que vous n’êtes plus activement impliqué en tant que modèle, ils perdent rapidement tout intérêt et la coopération s’affaiblit. Avec une certaine timidité lors des tournages ou des castings, vous prenez l’intérêt de l’employeur. Votre charisme est responsable de la fréquence de vos réservations et de la fréquence de vos succès. Les séances de test, en particulier pour les débutants, sont l’occasion idéale de s’entraîner et d’apprendre comment traiter avec un photographe, une équipe, etc. Les mannequins sont souvent réservés à l’étranger en fonction de leur succès. Tous les modèles n’ont pas les conditions requises, mais beaucoup ont de très bonnes chances. En tant que jeune modèle, vous devriez réfléchir à ce sujet important. Pour devenir meilleur en tant que nouveau visage, le modelage doit être votre priorité numéro 1. La formation, les études et les pays étrangers sont un sujet important pour l’avenir, surtout dans les jeunes années. Mais dès que vous êtes inscrit dans une agence, vous devez savoir que vous devez donner 100 % pour pouvoir travailler plus tard pour Burberry ou Philip Plein.

Formation & Conseils: Devenir un modèle

Lutz Marquardt veut montrer aux filles les plus différentes, avec différentes unités d’entraînement autour de la posture, de la voix, du regard et des unités sportives, à quel point on peut se présenter comme modèle. Surtout en tant qu’acteur professionnel, Lutz Marquardt sait exactement comment mettre en scène l’énergie de son corps. Elle commence par un tour d’introduction pour tous les participants. Chaque fille doit présenter son nom, son âge et un passe-temps à tout le monde. Qu’elles soient timides, folles, ouvertes, sexy, bruyantes ou coriaces, Lutz Marquardt teste chaque modèle et essaie de faire ressortir les différents côtés des filles. L’aura, l’arrogance, la timidité ou le regard – quelque chose que vous trouvez toujours pour vous présenter, il suffit de découvrir ce qui présente votre force.

Posture: Castings & Jobs

La posture fonctionne immédiatement. Un certain talent d’acteur est nécessaire, en particulier pour les publicités ou les castings. Votre énergie doit vous plaire à 100%. Selon le sujet du travail – vous devez être capable de changer et être changeant. Vous devez être capable de manipuler votre corps et aussi oser paraître laid ou ridicule. Lors des castings, il est important d’établir un contact dans la ronde et de se forcer à bouger la tête et à sortir de soi-même, afin que seul chacun puisse voir que vous êtes important. Tout le reste est inintéressant – l’énergie devrait aller en vous. Lutz Marquardt fait danser les filles ou les fait faire du sport. Ainsi, les filles deviennent détendues et présentes. Il est important de bien mettre en valeur les différentes parties du corps, surtout avec des angles de caméra différents. Pour un gros plan, par exemple, cela dépend de la position de la tête. Dès que votre menton est plus haut, il a l’air plus arrogant. Les pieds et les mains rendent la pièce plus grande et impliquent tout le monde.

Voix: Pubs & Castings

Dès que votre voix est claire et forte, vous semblez confiant. Vous pouvez donc faire une grande salle et la remplir de votre présence. Par exemple, les modèles timides peuvent montrer leur confiance en soi d’une voix forte, bien que leur posture soit moins avantageuse.

Regardez: Poser et jouer

Dans la vie de tous les jours, vous pouvez pratiquer différents regards. Les yeux jouent un rôle important et se présentent de la manière dont vous voulez vous présenter lorsque vous établissez un contact visuel avec la personne en face de vous. Sexy, timide, séduisant, intéressé – quelle que soit l’émotion que vous voulez ou devriez présenter – il y a beaucoup plus dans les yeux que vous ne le pensez.

Devenir un modèle: Poser des trucs

Photographie &amp ; pose

La photographie fait partie de la vie quotidienne des modèles – à chaque clic de l’appareil photo, vous devriez pouvoir changer de pose. Le photographe suppose que les modèles savent comment traiter les gestes et les expressions du visage. Le canapé comme lieu de tournage – Lutz donne des instructions sur la façon dont les filles doivent poser. Que ce soit seul, à deux ou en groupe. Les filles doivent réussir à poser avec le mot-clé de Lutz. Dès que vous inventez une histoire pour le tournage, un flair particulier est créé, ce qui vous permet de montrer plus facilement les différentes poses.

Spécialité dans la pose

Entre les deux – le mouvement ou le fait de parler en posant, apporte au photographe beaucoup de matière. Tout le monde connaît les poses typiques, mais cela devient plus individuel dès que l’on commence à agir en prenant des photos. On dit que 98% des poses intermédiaires sont inutiles, mais les 2% des photos deviennent des images parfaites pour le photographe. Lors d’un tournage plus long, les modèles ont souvent les yeux vides. Quelle que soit la pose, les yeux sont toujours les mêmes. L’astuce consiste à regarder le sol une fois sur deux en regardant la caméra, à changer de vue à chaque fois que vous regardez en l’air. Une image devient souvent passionnante – dès que la section dorée existe. Dès que la pose n’est plus rigide et droite – mais devient plus douce en coordonnant les jambes ou les mains ou a un aspect différent de la normale – vous créez une prise de vue extravagante !

Présenter la mode au tournage

Les tournages de mode ne concernent pas directement les mannequins, mais le produit, comme un sac, une veste ou une casquette. Des modèles particulièrement expérimentés savent comment mettre le produit sous le bon éclairage. Souvent, les pièces de créateurs ont des logos ou des sacs ou d’autres écussons que le photographe doit photographier. Les catalogues ou les boutiques en ligne présentent généralement des images en format portrait. L’espace est donc limité pendant le tournage. Pratique – Votre miroir dans la pièce est votre meilleur ami. Vous pouvez vous entraîner à prendre des poses devant le miroir. Plus vous aimez les poses, mieux vous vous comportez devant le photographe.  Les séances de photos d’essai sont particulièrement utiles pour s’entraîner et essayer la meilleure pose.

Model training: Catwalk exercises & tips for beginners

Catwalk

A la conquête des podiums ! Courir avec élégance n’est pas si facile. Surtout si vous portez des talons de 12 cm de haut. Ce qui semble détendu et bien organisé pour un spectateur lors d’un défilé de mode est plus stressant en coulisses que vous ne le pensez.

Chorégraphie

Il y a surtout des chorégraphes pour les défilés de mode, qui expliquent le processus sur la passerelle aux mannequins, à la seconde près. Surtout lors des défilés de haute couture, les mannequins ne portent pas qu’une seule tenue sur la passerelle. En coulisses, les mannequins doivent changer de vêtements et s’adapter à une nouvelle chorégraphie.

Règles de base

• L’épaule droite croise l’épaule droite de l’autre modèle – que la passerelle soit étroite ou large
• Le premier pas sur le podium est toujours à droite
• à la descente, il faut d’abord remettre le pied droit
• Une fente à l’avant de la pointe de la passerelle est avantageuse, car les photographes de presse ont besoin de temps pour prendre une photo de vous et de votre tenue
• Le tact est très important dans ce métier, sinon il peut arriver que la chorégraphie soit changée et que tout le monde se mette en porte-à-faux

Où un modèle peut-il encore fonctionner ?

Cela ne signifie pas que vous devez être beau en tant que modèle uniquement sur des photos. Si vous souhaitez travailler au niveau international, vous serez également retenu pour des défilés de haute couture, des expositions itinérantes, des salons professionnels ou des présentations en salle d’exposition.

3 conseils importants pour les débutants

• Aimez-vous #1
• Travaillez sur votre charisme #2
• Soyez avec tout ce que vous faites en ce moment #3

Avec Lutz Marquardt, vous choisissez le partenaire idéal, qui peut vous apporter le savoir-faire et le soutien nécessaires. Qu’il s’agisse d’un défilé ou d’une présentation de vêtements et d’accessoires, il a toujours de bons conseils à vous donner.

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