Démarrage facile : Ingrédients congelés

Voici une recette rapide et facile pour un smoothie frais aux cerises avec des fruits congelés. Vous pouvez également associer de délicieuses mûres et framboises comme garnitures.

Pink Lady : cerise, pomme, amande et kéfir

Peut-être connaissez-vous les pommes Pink Lady, très rouges ou presque rosées ? Voici une excellente recette pour en faire un smoothie rafraîchissant. Ajoutez à cela un produit laitier russe qui ressemble presque à un yaourt : le kéfir.

KiBa Smooothie : cerise et banane

La combinaison KiBa – abréviation de : Cerise et banane – est très populaire à la fois comme jus et comme glace. Vous pouvez maintenant trouver une excellente recette de smoothie ici. Pour un petit supplément de douceur, nous ajoutons même de la poudre de cacao.

Cerises avec limes et pêches

Les agrumes, comme les limes vertes, donnent le bon coup de fraîcheur, surtout en été. Des pêches juteuses sont ajoutées comme point fort supplémentaire.

Mangue tropicale et thé vert

Cette recette mélange la délicieuse cerise avec la mangue fraîche. Et ça a l’air super bien aussi ! Ce smoothie bicolore attirera tous les regards lors d’une fête entre amis ou en famille. En guise de bonus santé supplémentaire, du thé vert y est mélangé. Du miel est ajouté pour apporter la juste dose de douceur. Pourquoi ne pas essayer cette délicieuse recette dès maintenant ?

Cerise et ? – 5 conseils pour les ingrédients

Pour que vos smoothies soient un succès, vous pouvez utiliser ces cinq ingrédients comme guide.

Banane

Framboise

Mangue

Apple

Pêche

Plus de recettes de smoothie

Vous avez pris goût aux smoothies et vous voulez en essayer d’autres ? Pour faire vite, nous avons rassemblé ici les meilleures recettes de smoothie pour vous, pour les types de fruits les plus populaires en Allemagne. Egalement notre spécialité : les smoothies verts à base de légumes.

• Vue d’ensemble : Recettes de smoothie

Smoothie aux pommes sain

Il suffit d’une pomme, d’une banane, d’un kiwi, de fraises congelées, de miel et de babeurre. Coupez les ingrédients en quatre, mettez-les dans le mixeur et c’est prêt. En une minute, vous pouvez déguster le smoothie parfait.

Smoothie aux pommes pour perdre du poids

Êtes-vous d’humeur à perdre du poids sainement ? Alors essayez le smoothie sain à la pomme. Cette recette est un bon substitut pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Tout à fait délicieux et nutritif pour vous fournir suffisamment des nutriments les plus importants et vous rassasier.

Smoothie éclatant : pomme orange

Voici un smoothie rapide pour donner à votre peau un éclat parfait.

Des smoothies bien remplis

Vous avez beaucoup à faire et pas le temps de manger correctement ? Ensuite, essayez le smoothie de remplissage. Restez en forme toute la journée avec le smoothie pomme-avoine.

Délicieux : Smoothie pomme-banane

Tout ce dont vous avez besoin : des pommes et des bananes !

Smoothie aux pommes ! 5 ingrédients de base

Avec ces ingrédients, rien ne peut s’opposer à vos smoothies aux pommes.

Apple

Fraise

Kiwi

Banane

Carotte

Miel

Plus de recettes de smoothie

Vous avez pris goût aux smoothies et vous voulez en essayer d’autres ? Pour faire vite, nous avons rassemblé ici les meilleures recettes de smoothie pour vous, pour les types de fruits les plus populaires en Allemagne. Egalement notre spécialité : les smoothies verts à base de légumes.

• Vue d’ensemble : Recettes de smoothie

Plein d’avoine ? Si c’est nouveau, je dois l’avoir !

Le muesli pour votre poche. D’accord ? Ça a l’air intéressant ! Surtout après le sport, qu’il s’agisse de la gym ou du basket, vous avez besoin d’énergie. Souvent, vous vous dirigez vers la barre de muesli, au supermarché, à la station-service ou au kiosque du coin. Mais la plupart des barres que je connais sont pleines de sucre ou de conservateurs. C’est pourquoi je préfère le « vrai » muesli et les flocons d’avoine lorsque je veux manger quelque chose de savoureux. Ajoutez quelques noix savoureuses ou quelques tranches de fruits frais. J’ai le casse-croûte parfait entre les repas ! Vous pouvez en savoir plus sur les flocons d’avoine ici :

• Avoine Full Instagram
• Site web d’Oatfull

Allure : Alimentation pour les pauses entre le travail, les amis et le sport.

Beaucoup d’entre vous connaissent la situation quotidienne du lundi au vendredi, il y a tant de travail mais peu de temps. Entre les deux, bien sûr, nous essayons de manger sainement. Nous nous rendons dans le petit magasin de salades le plus proche et achetons quelque chose de savoureux, et lorsque nous retournons au bureau, la pause est presque terminée. Bien sûr, nous nous passons des sucreries, des beignets ou même du délicieux mochachino au chocolat pendant la pause déjeuner. Pourquoi ? Nous devons rester en forme pour le reste de la journée. Les projets doivent être terminés, les clients attendent… Ouf. Non seulement le stress pendant le travail, mais aussi à la fin de la journée, après le sport. Et puis ma copine veut sortir manger un morceau et parfois je vais en ville avec les garçons….. où il est encore temps de prendre un bon goûter ?

Un snack à emporter au lieu de McDonald’s, Burger King et autres.

D’ailleurs, il est rare de trouver un bon snack à emporter dans la ville : Burger King, McDonald’s, kebab shops et fast-food sont partout. Encore ? Non. Et je pourrais probablement citer dix autres raisons qui, en définitive, me donnent toujours envie d’optimiser un peu plus mon quotidien.

Mon astuce secrète : milkshake, bananes et délicieuses garnitures.

Au début de l’année, je suis tombée amoureuse des milkshakes simples ! C’est super facile et tout est vite rangé. J’ai toujours eu une bonne réserve de bananes et de garnitures (baies, citron, etc.), ce qui me permet de préparer un shake sain directement après le sport, par exemple. Une banane contient de nombreux minéraux et vitamines, vous ne le croiriez pas. Mélangé dans un milkshake, c’est un rêve absolu. Ajoutez d’autres fruits ou un peu de citron pour donner un petit coup de fouet.

J’aime ça ! Plein d’avoine, c’est mon casse-croûte pour l’été.

De manière pratique, le supermarché le plus proche se trouve à chaque coin de rue, ici à Berlin, mais aussi à Cologne. Et en attendant, je trouve de plus en plus souvent ces petits en-cas savoureux dans ma poche. Entre-temps, j’ai presque pris l’habitude d’en acheter un à chaque fois, car la variété est vraiment fantastique. Hafervoll n’a pas tous ces produits standards à la fraise ou au chocolat. Ici, tout est question de créativité et de variété, de l’abricot et des graines de pavot à la cerise acide et aux graines de chanvre. Il y a toujours de nouvelles variantes de ces délicieuses barres de muesli à acheter. Ainsi, on ne s’ennuie pas du tout, il y a toujours quelque chose de nouveau à expérimenter. Depuis quand y a-t-il toujours quelque chose de « nouveau », surtout quand on rencontre constamment les mêmes produits au supermarché ?

Une véritable astuce d’initié qui trouve de plus en plus de fans, dont Joko Winterscheidt :

Hafervoll gagne le concours avec Joko Winterscheidt

Hafervoll a même fait son entrée à la télévision et sur YouTube. Avec leur victoire au Seven Ventures Pitch, soutenu entre autres par Joko Winterscheidt.

Pour en savoir plus sur Hafervoll, cliquez ici :

• Oaty Instagram
• Site web d’Oatfull